こんにちは。ユナイテッドクリニック岡山院です。
岡山県で５月にとれる旬の食材に『アスパラガス』があります。
岡山県では主に勝英地域（美作市、勝央町）、津山地域（津山市、鏡野町）、矢掛町等で主に収穫されます。
今回はこの『アスパラガス』が持つ凄さについてお話していきたいと思います。
アスパラガスには疲労回復を促すアスパラギン酸を含んでいます。
アスパラガスを積極的にとることで日々の疲れを解消するのに役立つという事です。
疲労が溜まると思考能力や注意力の低下、行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などの症状を引き起こします。
また男性力が弱まる可能性もあります。
ED薬を服用していても日々のストレスや疲労で薬の効果が十分に得られないこともあります。
なのでアスパラガスを積極的に摂取していきましょう。
調理するときは食感が失われるので、加熱しすぎに注意。
さっと１分ほど湯通しして、オイスターソースやめんつゆなどの調味料で和えて15分ほど置くと味が染みて美味しいです。
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当院は男性の様々なお悩みの相談にのらせて頂いております。
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